5.jpg

Овсяная каша с бананом - видео рецепт

Овсянка, сэр! И леди тоже!

Мюсли сейчас, наверное, популярнее, чем просто овсяные хлопья. Но как представлю эти высушенные фрукты (непонятно где, кем и как), то аппетит у меня сразу пропадает. Зачем есть сушёные, если вот они - свеженькие и аппетитные! Уверена: все любители овсяной каши по достоинству оценят её приготовление по Цептер-правилам. Ну а те, кто её терпеть не может, может по другому взглянут на это очень полезное блюдо?

Вкусный диалог с Еленой Баженовой e-zepter.ru © 2009 Все права защищены.

Обратная ссылка обязательна.


Продукты: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан молока, 1-2 ст.ложки сахара, 40 г сливочного масла, 1 банан.

Овсяная каша с бананом от Цептер (Zepter) 1

Способ приготовления: в холодную кастрюлю Цептер (Zepter) 1,8 л вливаем молоко, засыпаем хлопья, сахар, добавляем нарезанные кусочками масло и банан. Закрываем крышкой и на медленном огне готовим, пока стрелка термоконтролёра не дойдёт до середины зелёного поля (минут 15). Затем отключаем нагрев и настаиваем под закрытой крышкой ещё 15 минут.

Овсяная каша с бананом от Цептер (Zepter) 2

Примечание: сахар можно вообще не добавлять, т.к. банан сладкий сам по себе.

Перед подачей на стол не забудьте перемешать.

Кстати: в овсянке изумительно сочетаются белки, жиры и углеводы, что делает её полностью усваиваемой нашим организмом (как чёрная икра). Именно в  ней обнаружен фермент, способствующий усвоению жира в кишечнике, а её клетчатка активно способствует нормализации веса! Один из плюсов овсянки - её крахмал, который медленно переваривается и потому длительное время питает организм и у нас длительное время не возникает чувство голода.

При съёмке этого сюжета была использована продукция компании Цептер (Zepter): кастрюля и ножи.   

Rambler's Top100

Видео рецепты: Вкусный диалог с Еленой Баженовой www.e-zepter.ru Copyright © 2009-2018. Все права защищены. Обратная ссылка обязательна.